Complexes nutritifs
L'importance des vitamines, minéraux et acides gras pour la santé
Les nutriments tels que les vitamines, les minéraux, les oligoéléments et les antioxydants sont absolument essentiels à notre corps : ce sont eux qui fournissent l’énergie et qui sont à la base de notre bien-être. La diversité des aliments est une des règles d’or pour assurer une bonne alimentation !
« Vous devez manger un arc-en-ciel toutes les semaines ! », conseillent les nutritionnistes experts. Vous devez donc consommer régulièrement des légumes et des fruits frais, variés et colorés.
Pourquoi manger cinq fruits et légumes par jour ?
Les experts de la santé recommandent de manger (au moins) « cinq fruits et légumes par jour ». Il s’agit plus précisément de cinq portions de fruits et légumes par jour. Le mieux, c’est trois rations de légumes, et deux rations de fruits. La logique serait que les végétaux dominent notre alimentation, et en forment environ la moitié comme dans le régime de type « méditerranéen » composé de végétaux à 50-60 % de l’assiette, mais aussi d’huile d’olive, de poisson, d’oléagineux, d’oméga 3, avec peu de produits laitiers et pas de produits transformés.
Jamais de fruits et légumes, quelles conséquences ?
Certains ont une consommation de légumes quasi nulle mais manger peu, voire pas du tout de légumes peut avoir des conséquences sur la santé. Le corps peut résister au début, puis la gestion de la glycémie devient compliquée, on peut avoir des troubles de la concentration et de la mémoire, et de manière indirecte un état de fatigue qui en résulte.
Ne pas consommer de légumes et fruits ne facilite pas la digestion. Il y a des bactéries dans le microbiote. Certaines doivent être là, elles se nourrissent de fibres. Si on n’entretient pas ça, cela disparait et la flore devient plus sensible aux pathogènes. On peut être confronté plus souvent à des problèmes de constipation et autres ballonnements à cause du manque de fibres alimentaires.
« Manger des fruits et légumes est le premier remède préventif contre les maladies cardiovasculaires et les cancers. »
Le système immunitaire peut aussi en subir les conséquences, ce qui entraine des petits rhumes plus régulièrement. Les personnes qui mangent trop peu de légumes sont plus exposées à des carences principalement en vitamines et minéraux et à leurs conséquences (perte de cheveux, peau sèche…).
Au fil des annèes, cela peut entraîner un risque plus élevé de maladies cardiaques, de diabète, de perte de vision voire de certains cancers. « Manger des légumes est le premier remède préventif contre les maladies cardiovasculaires et les cancers. »
Et si vous ne mangez vraiment pas ou peu de légumes, prenez des compléments
Votre apport en vitamines
• Un mélange riche en vitamines et molécules actives issues de plantes extraites de 21 concentrés de fruits et légumes naturels
• 10 vitamines essentielles dans une seule cuillère à café : B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, E
• Des effets positifs sur l'ensemble du corps et pour votre bien-être
Minéraux et oligoéléments pour l’équilibre
• Minéraux et oligoéléments basiques harmonisés pour l'équilibre intérieur (Potassium, Magnésium, Calcium, Sodium, Cuivre, Chrome et Molybdène)
• Précieux mélange de citrates, carbonates et gluconates
• Aide à rétablir votre équilibre acido-basique.
• Permet de réguler les écarts et les excès des repas
Les experts pour votre coeur
• Essentiel à la préservation de la fonction cardiaque, des fonctions cognitives, ainsi que de la vue
• Un mélange riche en acides gras omega-3 EPA et DHA ainsi qu'en bêta-glucane
• Teneur élevée en acide gras oméga-3 (1 260mg)
En résumé
Pour réguler l’organisme et donc améliorer la santé globale nous proposons notamment ces 3 solutions Vita active, Pro Balance et Super Omega qui sont parfaitement complémentaires.
Le Vita Active apporte l’ensemble des vitamines nécessaires, le Pro Balance des minéraux et régule l’acidité de l’organisme et enfin le Super Omega les acides gras essentiels.
Nous vous recommandons 3 mois de prise de produits pour un effet durable. Ces compléments peuvent être consommés tout au long de l’année, sans dépendance ni accoutumance.
Vita Active, Vegan, 100% naturel. Consommer une petite cuillère à café par jour (5 ml) pendant ou après un repas (peut être mélangé dans la nourriture ou une boisson). 1 bouteille durera 30 jours.
Super Omega, provenant de maquereaux, sardines et thons vivant exclusivement à l’état sauvage, exclusivement de la pêche durable labellisée « Friend of the Sea ». Consommer 3 gélules par jour (idéalement une à chaque repas). 1 boite durera 20 jours.
Pro Balance, sans lactose. Consommer 3 ou 6 comprimés par jour (idéalement un ou deux à chaque repas). 1 boite durera 2-4 mois.
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La concentration en huile de parfum supérieure à toute autre, assure une longue tenue. Vous ne les trouverez nulle part ailleurs ! Voir le catalogue Collection LR Une histoire très personnelle a donné l’idée à Bruce Willis de créer pour son épouse Emma Heming-Willis un parfum. il le présente comme le témoignage de son amour. Le parfum Lovingly est né. Un parfum qui est une véritable déclaration et qui traduit la passion. Avec un bouquet de fleurs blanches et un soupçon d’agrumes frais, ce parfum se drape de gaité, de joie de vivre et de charme. Le bois santal et le musc apportent chaleur et romantisme. Le grand amour ! FLORAL | VERT | ELEGANT Karolina Kurkova, vous présente son premier parfum. Une composition florale et séduisante aux notes de jasmin et tubéreuses, avec un soupçon doux de vanille et de miel – le parfum rappelle les splendeurs étincelantes des podiums et vous laissera un sillage inoubliable. Régime dissocié ou hyperprotéique, substituts de repas... Les méthodes pour maigrir sont légions. Si elles ont toutes pour principe de limiter les calories, certaines ne sont pas sans risque... Régimes: comment s'y retrouver ? Trouvez le régime qui vous convient… Quand la télé fait maigrir ! Perdre du poids… grâce à l'hypnose ! Le régime Low-carb est-il fait pour vous ? Régimes protéinés: les secrets de la réussite.. Huile et vinaigre: le bon assaisonnement.. Régimes "naturels": gare à l’intox ! .. La méthode-minceur slim-data …Les régimes du moment … Les régimes "classiques"… Le régime soupe …Le régime fibres … Le chronorégime … La diète protidique … Le régime hypocalorique .. Les régimes d'exclusions …La méthode des Weight Watchers …Le régime avec substituts de repas … Les régimes dissociés …Régime ciblé … Spécial fêtes Affinez vos cuisses…Raffermissez vos fesses … Faites disparaître votre ventre !...Comment perdre de là où il faut ? … Mincir sans faute … Respectez les bonnes portions !... 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