Conseils en nutrition et contrôle de poids
Vous trouverez ici des articles sur la santé, la beauté, la vitalité et le bien-être, ainsi que des recommandations personnelles de produits LR dans certains contenus, basées sur mon expérience avec l'aloe vera et les compléments alimentaires.
mar.
10
déc.
2024
8 bonnes raisons de consommer des oeufs en controle de poids
L'œuf, un véritable allié pour rester en forme, en bonne santé perdre du poids. On vous donne 8 bonnes raisons de le faire ! Découvrez pourquoi les oeufs sont vos alliés pour équilibrer vos repas. Vous souhaitez perdre du poids et vous vous interrogez sur les aliments qui peuvent vous aider ? Les oeufs sont parfaits !
mer.
18
sept.
2024
L’importance du petit-déjeuner et quels aliments choisir
Aujourd’hui, 1 Français sur 5 saute encore le petit déjeuner. Pourtant un solide petit déjeuner est une bonne habitude à prendre et c’est un des plus importants repas de la journée. Il permet au corps de se réveiller tout en douceur, et de se réhydrater après une diète de toute une nuit.
dim.
11
août
2024
Se muscler le bas du dos pour une belle chute de reins
Découvrez comment avoir un joli dos et une belle chute de reins grâce à des exercices !
Différents sports et exercices de renforcement musculaires permettent d’y parvenir. Je vous en présente
quelques-uns...
jeu.
01
août
2024
Varices et jambes lourdes enfin soulagées avec l'aloe vera
Les varices sont des veines endommagées dans lesquelles le sang circule mal, elles sont plus grosses et plus dilatées. Les composants de l'Aloe vera agissent sur les corps microscopiques situés sur la paroi intérieure des vaisseaux capillaires...
ven.
13
sept.
2019
Imaginez-vous déborder d'énergie : NOUVEAU Elixir de Bien Etre le Gel à boire Aloe Vera Immune Plus !
Imaginez-vous déborder d'énergie : Votre système immunitaire sera invincible grâce à l'Aloe Vera, votre Elixir de bien-être ! Triple action pour votre système immunitaire.
sam.
16
avril
2016
Stop à la faim et aux grignotages avec Fiber Boost de Figuactiv LR
Vous avez du mal à maintenir l’objectif de votre programme de contrôle de poids ou régime ? Vous grignotez entre les repas ? Figuactiv Fiber Boost vous aidera à maintenir votre cap et pallie les tentations grâce à des ingrédients...
sam.
16
mai
2015
Neuf alternatives santé pour une alimentation plus équilibrée et Figuactiv de LR
Vous cherchez à adopter une alimentation plus équilibrée mais vous ne savez pas par où commencer ? Il suffit parfois de quelques petits changements alimentaires pour vous donner un coup de pouce.
dim.
19
avril
2015
Le rôle des protéines pour une alimentation et une vie saine avec Body Mission Figuactiv
Les protéines sont des nutriments constitués d’un enchaînement de
petites unités, les acides aminés. Il existe 20 acides aminés dont 8 sont dits indispensables car l’organisme ne sait pas les fabriquer et sont donc être apportés par
l’alimentation...
dim.
15
mars
2015
Maigrir - perdre du poids avec votre programme Body Mission et votre coach
Vous rêviez d'une solution sur mesure pour contrôler votre poids sur le long terme. Voici Figuactive Body Mission une solution intégrale qui offre que des
avantages. De la consultation initiale jusqu’au coaching et au suivi pour maintenir votre poids sur le long terme.
jeu.
15
janv.
2015
Mincir et Rester Mince avec 28 Days Body Mission Figuactiv
Pour que le parcours vers la silhouette de vos rêves soit plus facile et plus agréable... LR a conçu le programme FiguActive Body Mission avec la Formule 1 des repas, un soutien de l'aloe vera et des aides comme les compléments alimentaires ainsi qu'une boisson minceur, une boisson protéiné etc. et la pratique régulière d'une activité sportive.
sam.
06
déc.
2014
Comment rester mince durant un voyage ou les vacances ?
Nous y voilà, la saison des vacances a commencé et avec elle la période où l’on décide de prendre un grand bol d’air frais en se programmant un petit voyage d’hiver ou d'été bien mérité !
Mais nous le savons tous, voyager peut vite perturber notre rythme de vie quotidien : décalage horaire, mode d’alimentation qui change, activité physique
réduite…
lun.
19
mai
2014
L’activité physique et l’alimentation sont deux facteurs essentiels pour nous maintenir en forme surtout au printemps
La sédentarité fait peser des risques sur notre santé (trop de mauvais cholestérol, obésité, maladies cardiaques…). Notre corps a besoin de bouger ! Quel que
soit notre âge, une activité physique régulière, si possible quotidienne, est bénéfique pour notre santé, surtout en cette période où le corps sort de l'hiver.
sam.
03
mai
2014
Des conseils pour raffermir l'intérieur des cuisses, avec des exercices
Un corps ferme, le rêve ! Mais le hic, c'est qu'avec l'âge, les prises de poids, le manque d'activité... Notre corps se relâche, et là, c'est la cata. Mais pas de panique. Il suffit d'un peu de bonne volonté pour retrouver toute votre fermeté, et surtout n'attendez pas l'été, commencez dès maintenant.
dim.
30
mars
2014
Les conseils pratiques de votre expert diététicienne sur l'index glycémique
Voici nos astuces pour adapter vos habitudes alimentaires et devenir incollable sur l’alimentation « low GI » avec l’index glycémique (IG) qui est un critère permettant de comparer le pouvoir glycémiant des aliments et 3 astuces pratiques à retenir.
« Index glycémique », « charge glycémique », « GI »… on en entend souvent parler mais de quoi s’agit-il exactement ?
Faisons le point !
jeu.
05
déc.
2013
Conseils pour une alimentation équilibrée en utilisant les produits de LR Health & Beauty Systems
La période de Noël est caractérisée par les nombreuses visites des amis et de la famille, par des repas copieux, des sucreries, mais par la suite un coup d’oeil sur la balance ne fait pas trop plaisir. N’exiger pas de votre corps qu’il subisse un régime radical ou un jeûne. LR vous propose exactement les bons produits pour un bon départ en cette nouvelle année...
dim.
29
sept.
2013
Mincir durablement et contrôlez votre ligne avec Figuactiv ! L'avis d'un Docteur Nutritionniste et expert.
Contrôler votre ligne avec Figuactive ! Après les vacances d‘été, retrouvez votre silhouette. Nous vous proposons ce mois un set de réussite Figuactiv qui
vous aidera à contrôler votre poids et rester en forme pendant l‘automne. Le principe Figuactive – un régime en toute simplicité, pour perdre de poids rapidement et durablement en prenant soin de
vous...
jeu.
08
août
2013
Boire de l'eau est un geste important pour votre santé et pour la planète, des conseils pour boire plus facilement.
Boire l’eau du robinet reste un geste incontournable en matière de prévention des déchets. En effet, 89 milliards de bouteilles d’eau en plastique sont
vendues chaque année dans le monde.
mer.
24
juil.
2013
Minceur : Et oui l'été est une saison propice au régime ! Essayez Figuactiv et contrôler votre poids avec la forme !
Vous êtes en train de suivre un régime ? Cela tombe bien, l’été est une saison où suivre un régime est d’autant plus facile ! Alors pourquoi ne pas profiter de cette saison pour continuer dans votre lancée et atteindre votre poids idéal avec FiguActiv et l'aide de votre coach ?
dim.
21
juil.
2013
Voici 5 astuces afin de continuer à perde du poids et atteindre vos objectifs de poids idéal:
Votre perte de poids est-elle en train de stagner, avez-vous atteint un palier lors de votre régime, que vous ne parvenez pas à dépasser ? LR et votre Conseiller spécialiste en nutrition depuis 20 ans vous livre des conseils et astuces afin d’éviter cette stagnation au cours de votre régime, pour enfin atteindre votre poids idéal !
sam.
11
mai
2013
Les régimes dont tout le monde parle.. Mais c'est un coach dont vous avez besoin !
Du régime minceur paléolithique à la chrononutrition, les méthodes pour retrouver un équilibre alimentaire n'arrêtent pas d'évoluer mais le plus important
est d'avoir un coach minceur qui vous motive et vous téléphone chaque semaine.
sam.
04
mai
2013
Le champignon de l'immortalité le Reishi garanti biologique (Ganoderma Lucidum)
Le Ganoderme luisant ou Ganoderma Lucidum, un champignon vital connu dans la tradition asiatique, il est appelé «champignon de l'immortalité et aussi “Ling Zhi” et Reishi. Le Reishi est une force de la nature qui soutient votre vitalité et est un stimulant immunitaire ! Ce champignion utilisé dans sa forme la plus pure par LR Health and Beauty avec le REISHI PLUS valait bien que je lui consacre un article dans ce Blog...
mer.
17
avril
2013
Les méthodes qui marchent pour ne plus avoir faim et mincir avec FiguActiv
Avant de commencer... Avez-vous faim entre les repas ? Avez-vous remarqué que certains aliments sont plus efficaces que d’autres pour vous caler l’estomac ? Si oui, lesquels ? Avez-vous faim après certains repas ? Comment ressentez-vous la sensation de faim ? Avez vous pris un bon petit déjeuné ? Grignotez vous entre les repas ?
sam.
06
avril
2013
En Avril ne te découvre pas d'un fil ! la météo est encore capricieuse !
A la sortie de l'hiver, faites le plein de vitamines naturelles, avec VitaActive, le gel d'aloe vera à boire, Reishi Plus, colostrum et même une cure de Probiotic PRO12, sans oublier les shakes repas Figuactive et la boisson protéiné. Avec LR Health and Beauty Systems vous avez le choix, nous avons de nombreux compléments alimentaires de qualité made in germany pour vous aider a passer cette période de transition qu’est le mois d’avril !
dim.
17
mars
2013
Notre santé se trouve au niveau du ventre, Pro 12+ des probiotiques vers une santé plus solide
Quel rapport y a-t-il entre intestin et tonus ?
100 000 milliards de bactéries. Lesquelles s’affairent toutes dans l’ombre à nous maintenir dans une forme éblouissante. C’est l’une des récentes découvertes scientifiques les plus passionnantes : tout vient du ventre !
jeu.
31
janv.
2013
Ménopause et phytothérapie, quelle est la formule bien-être ?
Beaucoup de femmes aux alentours de l’âge de la ménopause se plaignent de bouffées de chaleur. On estime en général que 8 femmes ménopausées sur 10 sont concernées. Fait marquant, certaines femmes plus sensibles sont également sujettes aux bouffées de chaleur pendant leur cycle menstruel.
Il existe des solution pour se sentir mieux comme Woman Phyto de LR et également les boissons aloe vera.
mer.
16
janv.
2013
Fruits et légumes locaux et de saison, pourquoi 5 avantages de plus ?
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Consommer des fruits et légumes locaux de saison permet de concilier le respect de sa santé, de l'environnement et des
conditions sociales liées à la production. En deux générations, la consommation de fruits et légumes frais a été diminuée par quatre alors qu'il faudrait la multiplier par dix pour atteindre les
apports journalier recommandés par l'OMS. Présenté comme un impératif de santé public, la consommation de fruits et légumes frais nécessite de faire un peu de ménage dans son assiette et de se
poser des questions sur l'origine et les modes de production.
sam.
08
déc.
2012
Cistus Incanus la solution nature pour boostez votre système immunitaire avant la prochaine épidémie de grippe
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Boostez votre système immunitaire avant la prochaine épidémie de grippe ou votre prochain rhume ? Le " Cistus Incanus Tauricus ", aussi appelé ciste ou la
rose cistus de genre grise est un arbuste poussant à l'état sauvage dans le pourtour méditerranéen. Les habitants de la péninsule grecque connaissent depuis des années ses vertus curatives et
l'utilisent de manière préventive sous forme de thé afin de renforcer leurs défenses immunitaires. LR Health & Beauty Systems utilise uniquement les feuilles très finement
coupées.
sam.
10
nov.
2012
Une solution naturelle pour soulager les hémorroïdes avec l'aloe vera et probiotic PRO 12
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Car il ne peut y avoir de sujet tabou lorsqu’il s’agit de santé et de bien-être, aujourd’hui vous allez avoir une solution pour vous aider à éliminer les hémorroïdes.
Je vais faire court car il est vrai que c’est un thème délicat, car globalement, en parler n’est pas aisé, étant donné que la localisation très intime au
niveau de l’anatomie rend cette problématique « cachée » voire « honteuse » pour ceux qui sont concernés. Alors, si cela est votre cas, sachez que vous n’aurez plus à rougir après lecture de cet
article.
lun.
05
nov.
2012
Maintenir un poids idéal et en forme toute l'année avec FiguActiv de LR Health and Beauty Systems
En s’appuyant sur les sciences de la nutrition, les programmes de Contrôle de poids FiguActive permettent de maintenir les apports nutritifs à un niveau essentiel à une bonne forme, et à votre corps d’être au maximum de ses capacités. Que ce soit pour un contrôle de poids à la hausse ou à la baisse et même un petit déjeuné de qualité, vous avez le choix !
dim.
28
oct.
2012
Focus sur le POUVOIR du REISHI ROUGE ou Ganoderma lucidum
Le Ganoderma Lucidum ou Reishi : Une force de la nature pour un soutien de votre vitalité,
utilisée en médecine chinoise depuis 4000 ans ! Le Reishi, un champignon vital connu dans la
tradition asiatique, contient de précieux bêta-glucanes, polysaccharides, oligo-éléments, des stéroïdes, alcaloïdes, vitamines et minéraux.
LR Health and Beauty System, Aloe, vera, sante, aloes, gel, pulpe, boissons vitale, plante, vaisseaux capillaires, boire, bienfaits, santé, propriete, aloes, jus, bio, liquide, gellules, pillules, poudre, la moins cher, des prix, réductions, ce riche mélange, biologique, IASC, I.A.S.C., 500ml, flacon, bouteilles, , 1 litre, la posologie est de 30 ml a 90ml d'aloe, ou des cuillères à soupe, avec un abonnement c'est moins cher, livraison gratuite, les meilleurs produits, Fresenius, seve, detox, dieti, diététique, conseils, conseil, bien, docteur, médecin, doctissimo, acides aminès et protéines essentiels, sans compter les vitamines les minéraux et l'acemanann, maladies, info, information, hygiene, circulation du sang, soin, peau, vente, produits, nutrition, qualite, acheter, vendre, remise en forme, mincir, barbadensis, Miller, Arthrose, complément, alimentaire, action, succes, Énergie accrue, Soulagement des douleurs, Meilleur sommeil Lutte contre le vieillissement, Contrôle de poids 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savoir sur le cardio-trianing, Pour des fesses canons Cet été je serai mince et fashion !, Cet été, je m'offre un corps de rêve bien ferme, Soins beauté : la fermeté high-tech, Banc d'essai : a chaque âge son anti-âge fermeté, Mince alors !, Les vergetures : mieux vaut prévenir que guérir, Beauté du corps : la crème des crèmes, raffermissant cou et décolleté, StriVectin se pare d'un coffret pour Noël, Victoires de la beauté : coups de cœur des consommatrices, sérum de beauté Serum 7, Beauté solaire : les tubes de l'été, lait raffermissant, Crèmes minceur : je tonifie mon corps après bébé, Les nouveautés minceur pour une silhouette de rêve, Dior, créateur de fermeté, Soin anti-relâchement pour peaux matures, Action drainante et fermeté par Chanel, Gel-crème minceur fermeté, Clarins offre de la fermeté, La réponse fermeté de Matis, Huile de corps minceur et fermeté de Florame, Lait corporel bio raffermissant, Sérum raffermissant Dove, buste et décolleté, Pour une poitrine tonique, Gel galbant fermeté de Chanel, Dorez en restant tonique, sport en salle, sport pour mincir, avec un abonnement c'est moins cher, livraison gratuite, les meilleurs produits, aloe seve, detox, dieti, diététique, conseils, conseil, docteur, médecin, doctissimo, acides aminès et protéines essentiels, sans compter les vitamines les minéraux et l'acemanann, maladies, info, information, hygiene, circulation du sang, remise en forme, mincir, prendre, masse, musculaire, poids, minceur, sportifs, Il est bien entendu possible d'améliorer son programme et sa nutrition, Prise de masse musculaire : la Musculation pour débutant, Vous vous trouvez trop maigre, Vous manquez de volume musculaire, La diététique pour prendre, de la masse et du volume musculaire, de facon saine, Le but est de prendre en poids, limiter la formation de tissu adipeux, augmenter votre masse musculaire, votre dépense énergétique journalière, ainsi que vos apports, Votre dépense énergétique, va dépendre, votre activité physique, votre métabolisme, qu'est-ce que le métabolisme, votre type morphologique, un métabolisme lent, la phase prise de masse, sera plus difficile, augmenter fortement leur apport nutritionnel, pour grimper sur la balance, prendre du gras, le but de la musculation, Neuf 9 nouveaux sports, pour un corps ferme, Des exercices malins et discrets pour un corps de star, Test : ça, c'est le sport qu'il me faut , L'abdologie : ma nouvelle gym pour un ventre plat, Banc d'essai : Ces sports qui vont vous faire bouger !, Tout savoir sur la Power Plate, Envie de se mettre à la gym ?, Fitness, un été pour tonifier son corps, Programme express pour corps d’enfer, À vos bicyclettes !, Programme minceur : je me tonifie, Nagez, c’est tendance, Fitness : une machine, un programme, Un corps au top à domicile, Je veux un corps de rêve, Programme minceur : je sculpte ma silhouette, Les exercices d’abdos-fessiers, De belles jambes pour l’été, Fitness, un corps tonique en vacances, Mes abdos, c’est du béton, Tout 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galbant fermeté de Chanel, Dorez en restant tonique, Effet hâlé et fermeté de Nivéa, Gel-crème anti-cellulite et fermeté de Nuxe, Biotherm Body Resculpt, Émulsion fermeté de Clinique, régime herbalife, mincir avec herbalife ?, mincir avec figuactiv, maigrir avec figuactiv, perdre poids avec figuactiv, tisane amincissante, Régime dissocié ou hyperprotéique, regime sans gluten, substituts de repas, méthodes pour maigrir, principe de limiter les calories, pas sans risque, Régimes: comment s'y retrouver, Trouvez le régime qui vous convient, la télé fait maigrir, Perdre du poids, grâce à l'hypnose, Le régime Low-carb, est-il fait pour vous?, Régimes protéinés, secrets de la réussite, Huile et vinaigre, bon assaisonnement, Régimes "naturels": gare à l’intox, La méthode-minceur slim-data, régimes du moment, Les régimes "classiques", régime soupe, régime fibres, chronorégime, diète protidique, régime hypocalorique, régimes d'exclusions, Weight Watchers, régime avec substituts de repas, régimes 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Sabatier et Joël Robuchon,